5步晋级“补钙专家”：Step1：到底需要多少钙；Step2：补钙的自然好食；Step3：选择哪种钙片；Step4：服用钙片的正确时间；Step5：“光能补钙”。

　　据统计，中国60岁以上老年人骨质疏松症发病率约为59.89％。每年因骨质疏松症而并发骨折的发病率约为9.6％。在中国，每6名男性中，就有1人会发生1次或1次以上的脊椎骨折。

　　认识乙肝7大误区：病人不能别人接触、病毒携带者不可结婚、成年人无须接种疫苗、保肝药多多益善、空气可传染乙肝、病人没有自愈能力、乙肝妈妈不能哺乳。

　　美国的最新研究结果表明，在25℃温暖的办公室内办公，做事的效率要远高于在阴冷的办公室里工作。